Juste après votre rencontre, vous étiez sur un petit nuage… dont vous êtes tombés brutalement trois mois plus tard pour vous écraser sur le sol. Quelle que soit la suite de la relation, certains signaux, appelés communément « drapeaux rouges », doivent immédiatement vous alerter.
Si vous fermez les yeux sur ces drapeaux (ou si vous les transformez mentalement en défauts, non pas rédhibitoires, mais mignons), vous risquez non seulement de belles déconvenues mais aussi de mettre votre équilibre mental en danger.
Certains sont les signes d’une relation qui sera compliquée, d’autres les signes d’une relation toxique.
Avertissement : il est possible que vous reconnaissiez certaines de vos habitudes dans les comportements toxiques. Ne vous culpabilisez pas (nous avons tous un jour ou l’autre des réactions dont nous ne sommes pas fiers) mais prenez conscience que cette façon d’agir est malsaine et ajustez vos réactions à l’avenir.
Les drapeaux rouges d’une relation compliquée
Certains signes vous indiquent que la relation, sans être toxique, sera compliquée et peut-être même vouée à l’échec. Parmi ces signes, on retrouve :
- Vous ne partagez pas les mêmes valeurs et vous n’avez pas les mêmes envies.
Par exemple : pour vous, la famille est essentielle mais, pour lui, les voyages priment sur le reste (vous risquez de vous retrouver à choisir entre passer Noël en famille ou accompagner votre amoureux en Laponie) ou alors vous ne pouvez vivre qu’à la campagne alors qu’il est résolument urbain…
- Il ne sait pas ce qu’il veut et la vie avec lui vous évoque la douche écossaise.
Très amoureux un jour, il devient froid le lendemain ou l’instant suivant sans cause apparente (il est possible qu’il soit dépendant affectif désorganisé, voir notre article ICI).
- Vous n’aimez pas son humour.
Savoir faire preuve d’humour, rire chaque jour, étant un ciment essentiel d’une vie de couple épanouie, ce point peut rapidement poser problème.
- Vous n’appréciez pas ses amis.
Les amis reflètent qui l’on est ; si vous n’aimez pas ses amis, méfiance…
- Rien n’est simple : votre partenaire a une vie compliquée et pleine de soucis.
Il est possible que ce soit une mauvaise passe comme il s’en présente parfois dans la vie de chacun d’entre nous mais si sa vie n’est qu’une succession d’ennuis, il est probable qu’ils soient dus à de mauvaises décisions répétées et sont alors le reflet d’un manque d’équilibre interne.
- Vous n’avez rien en commun.
Si les contraires peuvent parfois s’attirer, la vie commune est alors singulièrement compliquée.
- Votre partenaire n’utilise jamais le « nous ».
Il ou elle ne fait pas de projets et ne s’implique pas dans la relation ? Attention ! Un couple est constitué de deux personnes qui s’impliquent et non d’une seule qui « traîne » tant bien que mal l’autre.
- Ça n’a jamais été simple.
La caractéristique principale d’une relation saine et épanouissante est sa fluidité et sa facilité : relation que les adeptes de la passion (qui n’est pas de l’amour, rappelons-le) peinent à identifier comme de l’amour et dans laquelle ils s’ennuient.
Avec une bonne communication, de la compréhension, du respect mutuel, de l’amour et des concessions, certains des problèmes rencontrés peuvent se résoudre… Par exemple, Noël se fait en famille mais vous vous envolez en Laponie à Pâques, vous vivez à Paris la semaine mais passez tous vos week-ends à la campagne, etc. Il n’en reste pas moins que d’autres aspects peuvent être plus compliqués à gérer et peuvent ne pas se résoudre.
Les drapeaux rouges d’une relation malsaine
Il est essentiel d’identifier ces signaux et d’en tenir compte (en fuyant !). Ils peuvent être le signe d’un ou d’une partenaire toxique, ou toxique avec vous, pour diverses raisons (vous êtes trop différents, etc).
- Votre partenaire ne vous soutient pas.
Lorsque vous avez besoin d’aide, il/elle est absent ou vous « enfonce » : « Tu aurais dû mieux t’organiser, débrouille-toi »…
- Votre communication est toxique.
Elle manque de la bienveillance nécessaire à la communication de couple. Elle est négative, critique, et entraîne de la fragilité interne (votre estime de soi baisse).
- Votre partenaire fait preuve de jalousie.
La jalousie ne doit pas être associée à l’amour, elle relève d’un manque de confiance et d’une envie de vous contrôler. Dans une relation saine, les deux partenaires doivent pouvoir se faire mutuellement confiance.
- Votre partenaire a un comportement contrôlant.
Il/elle est exigeant et souhaite que les choses soient faites à sa façon : cela peut aller de votre façon de vous habiller à votre attitude avec vos amis, à votre rythme de vie, etc.
- Le ressentiment vous gâche la vie.
Une action passée revient constamment dans vos conversations, accompagnée de reproches. C’est une attitude courante mais toxique, qu’elle soit de votre fait ou du fait de votre partenaire.
- Votre partenaire n’est ni cohérent, ni honnête.
Ses actes et ses paroles ne sont pas en accord, il/elle vous ment ou transforme la réalité, vous faisant douter de ce que vous avez vu ou entendu ? Là encore, mettre fin à la relation est nécessaire.
- Votre partenaire ne vous respecte pas.
Qu’il s’agisse d’insultes qui fusent pendant les disputes, d’un manque de respect de vos limites, pourtant clairement énoncées, de vos envies, ou encore de l’ignorance pure et simple de vos besoins (repos, sorties, temps de travail…), ce drapeau n’est plus rouge mais cramoisi. Hop, hop, hop, faites vos valises !
- Votre partenaire a un comportement abusif sur le plan financier.
Vous avez l’impression de devoir tout payer ? Il/elle a oublié sa CB lorsque vous sortez, s’est incrusté chez vous en lâchant son appartement mais n’a jamais évoqué une participation au loyer, etc.
- Vos amis et vos proches ne l’aiment pas.
Voilà qui devrait vous mettre la puce à l’oreille ! Or, vous vous dîtes que votre « pauvre amour » a des excuses et vous cherchez à l’intégrer absolument ou à le protéger ? On vous aura prévenus pourtant.
Que les maltraitances soient physiques ou morales, vous DEVEZ fuir. Le schéma classique : votre partenaire s’énerve en vous tenant pour responsable d’une chose qui lui a déplu, au point de devenir très agressif, puis se calme, s’excuse et promet que ça ne se répètera pas, avant de recommencer, bien évidemment.
- Quelques autres signaux :
Il/elle dit du mal de ses exs, vous cache, a une attitude différente en privé et en public, a des addictions, est infidèle à répétition, il/elle se sert de ce que vous lui avez confié contre vous, révèle vos secrets ou les petites choses gênantes du quotidien, utilise le sexe comme monnaie d’échange, vous isole socialement, il/elle est condescendant…
Si vous vivez dans un stress permanent, que vous vous isolez progressivement pour passer votre temps exclusivement avec votre partenaire, que vous espérez constamment que les choses redeviennent « comme avant » (en prenant pour référence le début de la relation), que vous tentez en permanence d’éviter les conflits, alors, oui, vous êtes dans une relation toxique.
Vous pouvez être tentés d’ignorer ces signaux ou de les transformer en jolis travers (« Il m’aime tellement qu’il est forcément – un peu – jaloux », « Elle a beaucoup de caractère, elle est attachiante »…). Votre réaction relève de votre responsabilité, rappelez-vous qu’aucune relation toxique ne repose sur une seule personne : l’une « abuse », l’autre accepte.
Si vous avez besoin d’aide pour sortir d’une relation toxique, nous vous conseillons les accompagnements privés de Fanny Huleux (renseignements ICI) ou le programme « Stable & Ancrée ».