« Si la psychanalyse, telle que l’a conçue Freud, est aujourd’hui une méthode désuète, elle n’en demeure pas moins une pratique fondatrice. Il faut conserver la psychanalyse dans son esprit, mais la faire évoluer dans ses principes et dans ses méthodes. Il faut mettre à jour la psychanalyse, « l’upgrader » à la manière d’un logiciel. Cette nouvelle psychanalyse, mise à jour, je l’appelle : la Psy’Action. » Émeric Lebreton (« La Psy’Action, la psychanalyse du XXIe siècle »)
Émeric Lebreton est docteur en psychologie. Il a écrit de nombreux livres et notamment « La Psy’Action, la psychanalyse du XXIe siècle », qui propose une nouvelle forme de thérapie, axée sur l’action et non sur la parole, comme peut l’être la psychanalyse classique. Dans l’interview que vous pouvez lire ou relire ICI ou visionner ICI, il explique que la psychanalyse, telle qu’elle a été fondée par Freud, était très adaptée à une époque où les conditions de vie et les possibilités étaient très différentes de celles qui existent actuellement. Elle est, en revanche, aujourd’hui, beaucoup moins pertinente.
C’est pour cette raison qu’Émeric Lebreton a fondé la Psy’Action, que vous découvrirez dans son livre.
Ce livre est-il pour vous ?
Vous allez adorer ce livre si vous êtes dans l’un des cas suivants :
- Vous vous sentez coincé.e dans une vie qui ne vous correspond pas : ce livre va vous apporter des éléments qui vous permettront de clarifier les raisons de votre mal-être, de prendre des décisions et de passer à l’action.
- Vous êtes thérapeute : ce livre va vous apporter un éclairage sur votre pratique et vous orienter pour vous amener à être plus efficace.
- Vous vous intéressez à la psychologie : ce livre va vous apporter des éléments théoriques et des exemples pratiques qui alimenteront votre réflexion sur le sujet et vous permettront de mieux vous comprendre et de mieux comprendre les autres.
Cinq raisons (parmi d’autres) de lire ce livre
Raison n°1 : Émeric Lebreton propose une nouvelle forme de psychanalyse, la Psy’Action, issue de ses recherches et de son expérience, et dont il pose les bases dans ce livre. Les grands principes de la Psy’Action peuvent être utilisés dans tous les domaines de la vie, que le domaine soit professionnel, personnel, affectif, etc. Que vous soyez thérapeute et que vous ayez une bonne connaissance du fonctionnement psychologique de l’humain ou que vous ayez envie de changer votre vie et que vous soyez néophyte dans ce domaine, la Psy’Action vous apportera un éclairage sur les différents mécanismes qui maintiennent certaines personnes dans des vies qui ne leur conviennent pas et sur les mécanismes qui permettent de sortir rapidement des situations générant un mal-être.
Raison n°2 : C’est un livre clair et facile d’accès, réellement passionnant. La théorie est illustrée par des exemples, des situations vécues, qui permettent une meilleure compréhension du propos.
Raison n°3 : Le livre comporte de nombreux exemples de situations dans lesquelles vous vous reconnaîtrez. Vous pourrez ainsi appliquer les principes développés dans votre propre vie. Il vous permettra de prendre du recul, de poser les choix qui s’offrent à vous de façon beaucoup plus claire et de déclencher l’action, qui est salvatrice.
Raison n°4 : C’est un livre au contenu particulièrement riche qui fait le lien entre le monde de la psychologie et celui du coaching, où vous trouverez des éléments concrets et des outils qui vous permettront de mieux vous comprendre.
Raison n°5 :
La méthode développée dans le livre n’est pas prescriptive, elle vous place face à vos propres choix, sans jugement. Par exemple, vous pouvez faire le choix de rester dans la situation qui vous rend malheureux.se car elle vous procure des avantages, un des angles de vue expliqués dans l’ouvrage.
Comment lire ce livre ?
Si votre première lecture a de fortes chances de se faire d’une traite car le livre est passionnant et qu’il se lit facilement, nous vous conseillons d’en faire ensuite une seconde lecture en prenant des notes et en prenant le temps d’intégrer les concepts, puis de le reprendre dès que le besoin s’en fait sentir.
L’avis de Fanny Huleux et de la rédaction :
Nous avons adoré ce livre et nous vous le conseillons vivement (lisez-le, relisez-le, faites-en votre livre de chevet !). L’action, qui est au cœur de la pratique de Fanny Huleux, est également au cœur de cette nouvelle forme de psychanalyse qui a déjà démontré son efficacité en changeant la vie de nombreuses personnes. Grâce à ce livre, vous repèrerez vos saboteurs, vos mécanismes inconscients, des situations que vous vivez mal sans en avoir identifié ni la cause ni l’impact… Vous allez comprendre un certain nombre de principes qui éclaireront toutes les situations dont vous vous sentez prisonnier.e et intégrer que le passage à l’action est salvateur et beaucoup plus simple et rapide que vous ne le pensiez.
