Skip to content

Sélection de livres sur l’estime de soi
et la gestion des émotions

Écrit par Rédaction

Les sujets de l’estime de soi et de la gestion des émotions vous intéressent ? Sachez qu’ils sont des piliers essentiels du développement personnel et deux des axes majeurs du travail et des programmes de Fanny Huleux.

Pour lire quelques articles sur ces sujets, c’est ICI et ICI pour la gestion des émotions et ICI et ICI pour l’estime de soi.

La rédaction a sélectionné pour vous des livres théoriques ou pratiques, retrouvez-les ci-dessous !

 Ils vous donneront un apport théorique et des pistes pour améliorer votre estime de soi et votre gestion des émotions. Et si vous souhaitez entreprendre un travail plus profond sur vous-même, améliorer rapidement votre estime de soi et apprendre à gérer vos émotions, nous détaillons les points travaillés dans les programmes « Estime de soi » et « Ma routine miracles » de Fanny Huleux en fin de page.

 

Estime de soi : les livres de Christophe André et de François Lelord

 

Lors de l’élaboration de ce dossier, nous nous sommes (re)plongés dans les écrits du psychiatre Christophe André : nous vous conseillons donc deux de ses livres : « Estime de soi », écrit en collaboration avec François Lelord, et « Imparfaits, libres et heureux ».

 

« Estime de soi. S’aimer pour mieux vivre avec les autres » de Christophe André et François Lelord, paru en 2008, aux éditions Odile Jacob.

Comment l’estime de soi se construit-elle ? Quel est votre niveau d’estime de soi ?  Comment aider ses enfants à construire une bonne estime de soi ?

Ce livre apporte des réponses à ces questions, propose un diagnostic et répertorie les différents troubles liés à un manque d’estime de soi. Un livre qui vous permettra d’améliorer votre rapport à vous-même et aux autres !

 

« Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l’estime de soi » de Christophe André, paru en 2006, aux éditions Odile Jacob.

Ce livre complet aborde les aspects théoriques mais aussi des pistes pour retrouver une bonne estime de soi. Il s’appuie sur des témoignages et des recherches scientifiques et définit le concept d’estime de soi, tout en l’élargissant à une réflexion sur les conséquences et l’impact d’une basse ou d’une haute estime de soi.

S’accepter, accepter son imperfection mais aussi construire son estime de soi et trouver une paix intérieure, c’est la promesse d’un livre que vous aurez plaisir à lire.

 

Entrepreneuriat et estime de soi : un livre de Will Schutz

 

Améliorer son estime de soi pour améliorer la qualité de toutes ses relations et améliorer ses performances professionnelles, c’est ce que propose ce livre de William Schutz, paru en 2006, aux éditions InterÉditions : « L’élément humain. Comprendre le lien entre estime de soi, confiance et performance ».

L’auteur est l’un des plus grands consultants psychologues des organisations aux États-Unis, il a étudié les besoins relationnels des êtres humains et leurs comportements et estime que ces besoins (inclusion, contrôle et affection) sont presque aussi essentiels à la vie que l’alimentation. Il démontre que la connaissance de soi et la confiance sont primordiales au travail et que le facteur humain l’est également dans la réussite des entreprises. Il s’adresse à chacun d’entre nous mais aussi aux leaders et aux dirigeants.

 

Réussite et gestion des émotions : un livre de Tony Robbins

 

À vingt ans, Tony Robbins vivait dans un minuscule studio, dont le lavabo était le seul point d’eau et faisait office à la fois de lave-vaisselle et de lave-linge ; il était seul, en surpoids et pauvre. Aujourd’hui, il vit dans une immense villa, il est marié, père de quatre enfants et possède plusieurs entreprises ; il est de surcroît un coach mondialement connu.

Que s’est-il passé entre les deux ? Il a décidé de réaliser ses rêves et c’est vers cet objectif que ce livre, « L’éveil de votre puissance intérieure », paru en français en 2013, aux éditions J’ai lu, vous emmène.

Quête de soi-même, clés et principes à appliquer, ce livre très riche vous emmènera à comprendre des principes essentiels à la réussite.

 

 

Les programmes de Fanny Huleux

 

Vous souhaitez retrouver rapidement une estime de soi haute et une bonne gestion des émotions et vous n’avez pas envie de passer plusieurs années à lire tout ce qui concerne le sujet ?

Fanny Huleux vous propose dans ses programmes une démarche rapide, adaptée à chacun, inspirée de ces grands concepts psychologiques et leviers de réussite personnels et professionnels.

Formée par différents coachs renommés, dont Tony Robbins, grande lectrice, coach et thérapeute elle-même, Fanny Huleux a créé sa propre méthode et met à votre portée un condensé de savoirs théoriques et empiriques et des exercices concrets, qui vous permettront de réaliser vos rêves. Elle a déjà formé des centaines de personnes et a changé leur vie en leur permettant de s’épanouir et d’accéder à leurs rêves.

Nous vous conseillons le programme « Estime de soi » et la plateforme « Ma routine miracles », que nous détaillons ci-dessous.

Le programme « Estime de soi » vous donne accès à des sessions d’EFT, à des audios d’affirmations et à 12 clés : 12 vidéos et exercices, qui viendront booster votre estime de soi. Le programme parfait pour poser les bases ou consolider le socle de votre démarche de développement personnel !

La plateforme de remise en forme de l’esprit « Ma routine miracles » : des visioconférences chaque semaine avec Fanny Huleux, des heures de visioconférences à voir ou à revoir, des sessions d’EFT sur des centaines de sujets (une nouvelle session chaque jour), des audios d’affirmations, des méditations, etc. L’espace indispensable pour travailler tous les domaines de votre vie (sur liste d’attente).

 

Share on facebook
Partager sur facebook
Share on linkedin
Partager sur linkedin
Share on twitter
Partager sur Twitter
Share on pinterest
Partager sur Pinterest

MéDITATIONS GRATUITES

En quête de confiance interne, de courage pour traverser tes peurs ?
 
Inscris-toi à ma newsletter et reçois trois méditations guidées en cadeau !

Revenir sur le cœur - Se connecter à son guide interne - Visualiser le futur