Grâce aux thèmes et aux exercices du moment que sont l’affirmation de soi, les limites, et la vulnérabilité, j’ai réalisé que j’avais une croyance très ancrée en moi : je suis persuadée que je ne peux pas à la fois m’affirmer, dire non, poser des limites et rester bienveillante, sensible et gentille.

Une rupture s’est formée dans mon esprit entre force et douceur.

J’ai eu envie de me prêter à un jeu, celui d’écrire ma douceur.

Je crois que c’est l’exercice d’écriture le plus compliqué que j’ai eu à faire.

Ecrire ma douceur… ça ne vient pas naturellement.

Pour m’aider, j’écoute Les Nocturnes de Chopin. Niveau douceur, on peut difficilement faire mieux.

Et puis j’ai fait une recherche sur internet. Il faut bien commencer quelque part.

La douceur serait associée à la « douceur de caractère. »

C’est là que je me suis questionnée : la douceur serait-elle opposée à la force de caractère ?

Jane Austen décrit Elizabeth Bennett* comme ayant une « grande force de caractère », et même si j’ai longtemps souhaité lui ressembler, je me sens bien loin de son caractère indépendant, son intransigeance et sa personnalité téméraire.

Aujourd’hui, je pense simplement être dotée d’autres forces.

La douceur en ferait-elle partie ? Là, maintenant, je crois que oui.

La douceur est un mot que j’utilise pour me décrire, pour me vendre même. C’est un trait de caractère que j’aime chez moi. Mais jusqu’aujourd’hui, je ne m’étais jamais penchée sur le sens de MA douceur.

Ce que je sais, c’est que ma douceur est liée à ma gentillesse, ma bienveillance ou encore mon amour, valeurs que je chéris.

J’ai longtemps cru qu’être gentil était une faiblesse. Peut-être parce qu’on m’a dit un jour que je n’irai pas loin avec ma gentillesse. À ce moment-là, avec toute la douceur du monde, j’ai fermement répondu que je n’étais pas d’accord.

La gentillesse est souvent associée au mot « trop » dans la bouche des autres. Tu es trop gentille. Mais par rapport à quoi, à qui ?

Ma douceur est une force.

Elle me définit, au côté de bien d’autres traits de caractère.

Aujourd’hui, je ne veux plus en avoir honte, mais la célébrer. Être doux n’est pas être mou. Cela demande du courage de rester fidèle à soi-même, à ses convictions, tout en respectant l’autre. De s’affirmer avec fermeté sans blesser ou humilier.

Ma douceur n’est pas linéaire, bien au contraire.

Car finalement, si je sais être conciliante, à l’instar d’Elizabeth Bennett, je peux parfois faire preuve d’intransigeance. Pour répondre à ma propre question, ma douceur EST une force de caractère. Et il en faut pour accepter cette douceur qui rend parfois vulnérable dans cette société. Car ma douceur est aussi sensible et empathique.

Pour toutes ces raisons, ma douceur est puissante et je ne l’échangerai contre rien au monde. Elle fait partie de qui je suis. Si je résume, une femme forte, gentille, bienveillante, aimante, courageuse, non linéaire, parfois conciliante, parfois intransigeante, vulnérable, sensible, empathique, puissante…

Oui, je suis tout ça, et bien plus encore.

Qu’il est bon d’en prendre conscience !

Et qu’est-ce que j’aime Chopin !

*Personnage du roman Orgueil et préjugés.

Que voulez-vous vraiment dans la vie ?

Si vous  me posez la question, je vous répondrais certainement que je veux être heureuse.

Comme 99% des êtres humains, sûrement.

Alors, la question à se poser ensuite, doit être « comment ? », n’est-ce pas ? 

Comment être heureux ?…

Il y a encore quelques mois, je pensais que le bonheur se trouvait dans les choses à l’extérieur de moi que je n’avais pas. Que je serai plus heureuse lorsque je serai plus mince et que j’aurai une belle maison, un enfant, plus d’argent…

Je riais au nez des gens qui disaient que « l’argent ne fait pas le bonheur ». J’étais persuadée que je devais être riche pour être heureuse. Sinon comment pourrai-je manger bio, m’acheter des vêtements éthiques, avoir ma grande maison au bord de la forêt, voyager, payer l’école Montessori à l’enfant que je n’ai pas encore ?

Comme si mon bien-être et toutes mes émotions dépendaient de facteurs extérieurs à moi-même. 

Comme si acheter tel vêtement, telle expérience ou tel objet  m’apporterait de la joie, du plaisir ou de l’amour, me permettrait de changer la façon dont je me sens.

Alors que mes émotions sont créées à l’intérieur de moi, par mon esprit. J’ai un contrôle total sur elles.

Elles ne dépendent que de mes pensées.

L’assimilation de ce principe a eu l’effet d’une bombe en moi. 

Cela faisait tellement sens ! 

Peut-être avez-vous déjà atteint des objectifs en pensant que cela vous rendrait heureux, alors que la réalité était toute autre ? Une fois avoir obtenu le poids idéal, le chiffre d’affaires attendu, la maison rêvée… vous sentez-vous vraiment heureux ? 

Personnellement, jamais. Il y avait toujours quelque chose que je n’avais pas encore, j’avais toujours besoin de plus. 

J’avais un système de pensée basé sur le manque, plutôt que sur l’abondance.

Et puis j’ai commencé  à pratiquer la gratitude. 

J’ai toujours entendu que c’était un outil remarquablement puissant, mais je  n’avais jamais vraiment pris la peine d’essayer. Cela me paraissait trop facile pour être efficace…

Mais à force d’entendre Fanny nous répéter que le développement personnel n’a pas à être compliqué, j’ai tenté.

Deuxième bombe en moi.

Chaque jour, voir tout ce que je possède déjà, ne plus rien prendre pour acquis, briser le cercle vicieux du manque. 

Découvrir ma richesse. 

Celle d’être en bonne santé. D’avoir un toit, à boire et à manger. D’être entourée par ma famille et mes amis. Celle d’avoir accès à l’éducation, à l’électricité, à internet…

Chaque jour, remercier la vie pour les moments de rire, de connexion, d’accomplissement, de douceur. 

Chaque jour, désirer profondément ce que j’ai déjà. 

Je désire profondément avoir la liberté de construire mes journées selon mon propre rythme,

Je désire profondément posséder un espace dans lequel je me sens chez moi, en sécurité et en paix,

Je désire profondément être amoureuse de mon meilleur ami…

C’est puissant. 

Car finalement, ce qui détermine notre niveau de bonheur, et toute émotion que nous ressentons, c’est la façon dont nous pensons.